(OAB / Concursos) – 10 Ensinamentos do Budismo para sua prova

  • Mahatma Ghandi
  • Ajahn Chah Monge budista tailandês (1918-1992)
  • Siddhartha Gautama (Buda)
  • Mestre Zen
  • Mahatma Gandhi
  • Ajahn Chah Monge budista tailandês (1918-1992)
  • Siddhartha Gautama (Buda)
  • Ajahn Chah Monge budista tailandês (1918-1992)
  • Mahatma Gandhi Líder pacifista indiano (1869-1948)
  • Siddhartha Gautama (Buda)
  • Ajahn Chah
  • Mahatma Gandhi

Gentileza, equilíbrio e desapego na OAB e Concursos.

Não é necessário ser adepto do budismo para reconhecer que esses atributos trazem harmonia na vida de qualquer pessoa. E com você, que está estudando com um nível de estresse alto a fim de obter a aprovação no exame de ordem ou concurso público, não é diferente.

Em tempos de culto exacerbado a cargas de estudo cada vez mais elevadas, buscar equilíbrio entre preparação, lazer, cuidados com a saúde e relações interpessoais, o que os budistas chamam de “o caminho do meio”, pode lhe salvar do esgotamento e da reprovação.

Doses racionais entre lazer e obrigação, está é a fórmula do sucesso. Segundo a Monja Zentchu, professora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, trabalhar excessivamente é tão nocivo quanto faltar por uma semana inteira no emprego. E, com certeza, isso também se aplica ao estudo.

É uma tecla que sempre bato aqui no Assim Passei, e que, vejam só, encontra sustentação, inclusive, na filosofia budista.

Precisão, moderação e suficiência, são ideias recorrentes nos ensinamentos budistas. E estes atributos são equacionados de forma diferente para cada indivíduo. Você deve buscar o seu próprio equilíbrio.

E seguindo os ensinamentos budistas, você deve refletir a partir de exercícios de autoconhecimento e meditação.

DICAS PARA MEDITAR SEGUINDO O BUDISMO

  • Sente-se numa cadeira, sem encostar a coluna, ou no chão, sempre mantendo uma postura confortável.
  • Concentre-se na respiração.
  • Inspire: pense que você está bem, feliz e em paz.
  • Expire: mentalize o mesmo para ou outros.

DICAS PARA MEDITAR SEGUINDO A IOGA

  • Sente-se no chão, com a coluna alinhada, e dobre as pernas na postura de lótus, com os pés trançados sobre as coxas.
  • Se não conseguir, pode colocar os pés sob as coxas, esticar as pernas ou sentar-se numa almofada ou cadeira.
  • Mentalmente e lentamente, comande o relaxamento dos pés, dos tornozelos, das pernas, do tronco, dos braços, do pescoço e da cabeça.
  • Observe sua respiração. Se você se distrair, reconduza calmamente o foco novamente.
  • Faça esse exercício por cinco a dez minutos por dia, num local silencioso. [Fonte]

Frases para refletir:

“Temos de ser a transformação que queremos no mundo.”
Mahatma Gandhi
Líder pacifista indiano (1869-1948)

“Não busque defeitos nos outros. Se eles se comportam mal, você não precisa sofrer.”
Ajahn Chah
Monge budista tailandês (1918-1992)

“Guardar raiva é como segurar um carvão quente com a intenção de jogá-lo em alguém. Quem se queima é você.”
Siddhartha Gautama (Buda)
Fundador do budismo (623 a.C.? – 543 a.C.?)

“Só há um livro que merece ser lido: o coração.”
Ajahn Chah
Monge budista tailandês (1918-1992)

“Se algo não for bom, deixe-o morrer. Se não morrer, torne-o bom.”
Ajahn Chah
Monge budista tailandês (1918-1992)

“A satisfação está no esforço, não na conquista. Esforço completo significa vitória completa.”
Mahatma Gandhi
Líder pacifista indiano (1869-1948)

“Se você quiser ser gentil com os outros, seja gentil consigo mesmo.”
Siddhartha Gautama (Buda)
Fundador do budismo (623 a.C.? – 543 a.C.?)

“Buscar professores não vai resolver as suas dúvidas. Investigue a si mesmo para encontrar a verdade – dentro, nao fora.”
Ajahn Chah
Monge budista tailandês (1918-1992)

“Havendo relacionamento, faço. Não havendo, crio relacionamento.”
Mestre Zen
Citação anônima

“Coisas ruins e prejudiciais para você são fáceis de fazer. Coisas positivas e benéficas são dificílimas.”
Siddhartha Gautama (Buda)
Fundador do budismo (623 a.C.? – 543 a.C.?)

Deseja a sua aprovação na OAB?

Clique AQUI e seja aprovado.

Sobre o autor

Lucas Ávila

Advogado, professor e especialista na orientação de examinandos do Exame de Ordem e Estudantes de Direito.

Você não está autorizado a visualizar esta parte
O campo App IDotherwise your plugin won't work.

Blog Desenvolvido por Primesoftwww.assimpassei.com.br | Todos os direitos Reservados